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건강/당뇨1

당뇨가 있어도 크리스마스 메뉴를 즐기고 싶다! 당뇨가 있어도 크리스마스 메뉴를 즐길 수 있는 칼로리＆탄수화물 억제 요령을 소개해 드립니다. 당뇨라고 진단된 분은 칼로리나 당질의 섭취를 억제하는 등, 평소 식사량 조절과 식이요법을 열심히 하고 계실 것입니다. 그러나 일 년에 한 번의 크리스마스 정도는 절제 없이 모두와 같은 메뉴를 먹고 싶은 것도 사람의 마음입니다. 그동안 열심히 해 왔으니 하루쯤 괜찮겠지! 하는 마음이 들기도 합니다. 그러나 크리스마스 메뉴의 스테디셀러 프라이드치킨과 케이크는 칼로리와 탄수화물이 많고 당뇨인 사람이 먹기 위해서는 주의가 필요합니다. 그래서 이번에는 당뇨가 있는 사람이 크리스마스 메뉴를 먹을 때 주의사항이나 특히 조심해야 할 메뉴, 섭취 방법을 소개합니다. 또, 당뇨라도 안심하고 먹을 수 있는 정평의 메뉴를 어레인지한 .. 2022. 12. 19.

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